Sucos Calmantes

Uma alimentação saudável pode ajudar o corpo a combater o estresse do dia a dia. Grãos integrais e verduras, por exemplo, protegem o sistema nervoso e aliviam a tensão. Já a camomila e a alfazema ajudam a relaxar e melhorar o sono, então uma xícara de chá dessas ervas pode ser uma boa pedida.
Confira mais exemplos de alimentos que servem como calmante natural:
° Acerola: é rica em vitamina C e combate o estresse
° Alface: tranquiliza e reduz a ansiedade
° Maçã e salsinha: sedativos naturais, calmantes e eficazes no combate à insônia
° Maracujá: a fruta, bem como o chá de suas folhas e flores, é um calmante natural
° Espinafre, berinjela e milho: ricos em minerais que participam da produção de serotonina, o neurotransmissor cerebral que ajuda o corpo a relaxar
Acostume-se a tomar todos os dias um copo de suco preparado com esses alimentos; em dias mais tensos ou se tiver insônia, tome um copo pela manhã e outro pela noite.
A Sucos da Terra tem várias opções de sucos com esses alimentos. Saiba mais em www.sucosdaterra.com.br

 

logo-sucos-menor-site

 

 

Do Livro: O incrível Poder dos Sucos – Editora Alaúde

Sucos Desintoxicantes

Os sucos desintoxicantes agem diretamente sobres as toxinas armazenadas no organismo, retirando-as dos órgãos e transferindo-as para a corrente sanguínea, de onde serão eliminadas. Por isso, esses sucos melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológicoe aumentam a hidratação do corpo.

Os ingredientes usados nos sucos são ricos em fibras e nutrientes de fácil digestão , para que seu corpo não fique sobregarregado e possa eliminar mais facilmente todas as toxinas.

Os sucos detox podem ser ingeridos 1 vez por dia de preferência pela manhã.

http://www.sucosdaterra.com.br/logo-sucos-menor-site

 

Do livro: O incrível Poder dos Sucos. Editora Alaúde.

A importância dos sucos na sua vida

Nos últimos anos, misturas naturais em sucos se tornaram populares. Os chamados sucos detox e/ou funcionais são seus novos aliados na limpeza do organismo e no processo de emagrecimento. O principal trunfo está no valor nutricional. Eles são uma forma rápida de se aproximar das seis porções diárias de frutas e hortaliças, quantidade média recomendada por profissionais para uma dieta balanceada.

Mas é a capacidade de desintoxicar que nomeia e dá fama a esses sucos. O ingrediente mais comum na mistura destes sucos é a couve. A folha é rico em clorofila (que favorece a desintoxicação), magnésio (relaxante muscular) e cálcio (bom para os ossos).  Além  das frutas limão, laranja e abacaxi,  ricas em  vitamina C, poderoso antioxidante, que combete os radicais livres, reforçando as barreiras celulares e  o envelhecimento precoce das celulas, o que permite que o processo de reprodução celular acontece, mantendo a saúde da pele, bem como a de todo o organismo, sendo também uma excelente aliada na digestão. As combinações são bastante variadas e vão de acordo com o gosto e as necessidades de cada um. Também vale colocar gengibre, com poder anti-inflamatório, e água de coco, para aumentar a hidratação. E ainda, fontes de fibra com o acréscimo de ingredientes como linhaça e chia.

logo-sucos-menor-siteA Lu Belle recomenda como uma grande aliada à sua saúde e dietas de controle de peso, a Sucos da Terra. Saiba mais acessando o site no link ao lado.