A importância dos sucos na sua vida

Nos últimos anos, misturas naturais em sucos se tornaram populares. Os chamados sucos detox e/ou funcionais são seus novos aliados na limpeza do organismo e no processo de emagrecimento. O principal trunfo está no valor nutricional. Eles são uma forma rápida de se aproximar das seis porções diárias de frutas e hortaliças, quantidade média recomendada por profissionais para uma dieta balanceada.

Mas é a capacidade de desintoxicar que nomeia e dá fama a esses sucos. O ingrediente mais comum na mistura destes sucos é a couve. A folha é rico em clorofila (que favorece a desintoxicação), magnésio (relaxante muscular) e cálcio (bom para os ossos).  Além  das frutas limão, laranja e abacaxi,  ricas em  vitamina C, poderoso antioxidante, que combete os radicais livres, reforçando as barreiras celulares e  o envelhecimento precoce das celulas, o que permite que o processo de reprodução celular acontece, mantendo a saúde da pele, bem como a de todo o organismo, sendo também uma excelente aliada na digestão. As combinações são bastante variadas e vão de acordo com o gosto e as necessidades de cada um. Também vale colocar gengibre, com poder anti-inflamatório, e água de coco, para aumentar a hidratação. E ainda, fontes de fibra com o acréscimo de ingredientes como linhaça e chia.

logo-sucos-menor-siteA Lu Belle recomenda como uma grande aliada à sua saúde e dietas de controle de peso, a Sucos da Terra. Saiba mais acessando o site no link ao lado.

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