Drenagem Linfática Facial

O objetivo de uma drenagem linfática facial também é o de transferir fluidos dos tecidos para os gânglios linfáticos, onde bactérias, vírus e outros microrganismos que causam prejuízos ao organismo são destruídos.

Outra ação associada ao procedimento é a eliminação de toxinas do corpo. Ele também reduz bolsas nos olhos e manchas escuras em formato de círculos, deflaciona a pele para promover a drenagem dos fluidos, melhora a circulação do sangue e nutrientes e repara as células.

Entretanto, nem sempre o organismo é capaz de, por conta própria, fazer com que seu sistema linfático funcione corretamente. E quando o corpo tem dificuldades para realizar a remoção das linfas, surgem sintomas como inchaço, retenção de líquido e desconforto.

Benefícios da drenagem linfática facial 

Fazer uma drenagem linfática facial é uma alternativa para amenizar problemas como o inchaço, além de dores de cabeça e congestão sinusal, que é uma espécie de agravamento da congestão nasal. O procedimento também contribui com o alívio de dores e estimula o sistema imunológico, ao melhorar a circulação dos glóbulos brancos.

O objetivo de uma drenagem linfática facial também é o de transferir fluidos dos tecidos para os gânglios linfáticos, onde bactérias, vírus e outros microrganismos que causam prejuízos ao organismo são destruídos.

Outra ação associada ao procedimento é a eliminação de toxinas do corpo. Ele também reduz bolsas nos olhos e manchas escuras em formato de círculos, deflaciona a pele para promover a drenagem dos fluidos, melhora a circulação do sangue e nutrientes e repara as células.

Fonte: Mundo Boa Forma

Dicas e Curiosidades

Você sabia que…

★-Ovo cozido ou ovo mole =contra queda da visão e demência cerebral;

★-Coco está cheio de “copra”, ácido láurico: Tomar Água de coco e utilizar Óleo de coco pra fritar previne Alzheimer e Parkson;

★-Chá verde tem galato que é anti câncer e anti envelhecimento, mas tem que fazer a partir da erva;

★-Suco de caixinha Del Valle e outros só tem açúcar água e produtos artificiais, muito, mais nada;

★-Óleo de oliva, excelente para função cerebral mas estando no vidro escuro, se for na lata tem metais pesados fazendo mal a saúde;

★-Substituir o óleo de cozinha vegetal por banha de porco evita o enfarte. Nunca reutilize o óleo de cozinha, a banha pode ser reutilizada 50 vezes só faz bem. Aprendemos errado;

★-Curry é super anti inflamatório e anti depressivo (curcuma ou açafrão) ;

★- *Magnésio* é o rei dos minerais, ele participa de mais de 300 reações químicas no corpo, anti-arritmia, também anti-depressivo;

★-Selênio evita HIPOTIROIDISMO,
Iodo pra combater intoxicação agrotóxicos;

★-Magnésio e Vitamina D3 fixam o Cálcio no osso. Sem eles ocorre a calcificação das artérias;

★-Vitamina D3 previne câncer e acelera o crescimento da criança e adolescente, é considerado um hormônio;

★-Vitamina A aumenta a visão noturna, melhora a capacidade de aprendizado;

★-Omega 3 não pode ter cheiro de peixe, senão está oxidado; e não pode a cápsula congelar no freezer após 5 horas, se congelar é falsificado.
O Omega 3 bom é caro e importado do Canadá ou hemisfério norte.
Previne Alzheimer, Mal de Parkson, aumenta em até 15 anos de sobrevida. Evita o infante do miocárdio;

★-Panela tem que ser de louça que não deixa resíduo de ferro ou alumínio.
Muito ferro pra mulher é excelente, já para o homem causa ferritina que é causa ataque cardíaco.

★-Rapé tira o vício de fumar;

★-Tintura de iodo a 2%: utilizar 5 ml por litro d’água e tampar por 1 hora retira o agrotóxicos e o alimento fica igual ao orgânico;

★-Ácido Oxalacético aumenta seu tempo de vida em anos, porque alimenta sua mitocondria diretamente, encontrado no orégano somente nele;

★-O leite de vaca em caixa não serve para nada e ainda provoca câncer de próstata ou mama;

★-Café é muito bom, estimula o cérebro e o raciocínio, aumenta a disposição, dilata os vasos e cria calor no corpo consumindo calorias, ele é termogênico. Detalhe, adoce-o com stevia;

★-Stevita só é o único adoçante que pode ser usado, depois o açúcar mascavo.

AHAs- Alfa Hidroxiácidos- Os amigos da nossa pele!

Os alfa-hidroxiácidos são ácidos carboxílicos, formados a partir de aminoácidos e são utilizados na cosmiatria desempenhando ações benéficas na pele. Produzem efeitos sobre a epiderme, camada córnea, papila dérmica e folículo pilossebáceo. São encontrados na natureza, em plantas, animais e microorganismos, alguns são produtos de metabólitos no metabolismo de carboidratos, como o ácido cítrico e málico.

É indicado como amaciante, hidratante e esfoliante; hidratante em baixas concentrações (até 5%) dão flexibilidade à pele; em altas concentrações, são irritantes, peeling. Usados para tratar acne, envelhecimento cutâneo, hipercromia, estria.

Informações sobre alguns alfa-hidroxiácidos importantes para a estética:
Ácido glicólico: Derivado da cana de açúcar, altamente solúvel em água, dos ácidos é o que tem o menor peso molecular. Estimula a produção de colágeno. A utilização em em peles escuras deve ser evitado, e sempre associado ao uso do filtro solar.
Ácido lático: Obtido pela fermentação da lactose. Vem sendo utilizado para rejuvenescimento e tratamento de hipercromia, além de ter funções como hidratante, regulador do pH, umectante, agente bacteriostático, renovador celular.
Ácido málico: É extraído de frutas como maçã, pera e as cítricias. Possui ações antioxidante, hidratante, esfoliante. Principal aplicação: antirrugas e anti-acne.
Ácido tartárico: Extraído da uva, é antioxidante, regenerador, clareador e queratolítico.
Ácido cítrico: Pode ser obtido de frutas ácidas como laranja, limão, tangerina. É despigmentante, renovador celular e antioxidante.
Ácido mandélico: Extraído de amêndoas amargas. Utilizado para hipercromia, agindo na inibição da síntese de melanina e na melanina já depositada; rejuvenescimento. É considerado o alfa- hidroxiácido de maior peso molecular, com absorção lenta da pele, favorecendo um efeito uniforme e é indicado para peles sensíveis. Possui também ações antiinflamatória, antisséptica, hidratante, regenerador da epiderme, esfoliante, queratolítico e antienvelhecimento.

Apesar dos produtos com AHAs serem bem tolerados, em peles sensíveis pode provocar reações adversas, a eritema é o mais comum.

O Que é Microagulhamento (Roller)

microagulhamentoDEFINIÇÃO

Técnica onde se faz uso de um dispositivo com micro agulhas que promove estímulo na produção de colágeno da pele, sem provocar a desepitelização total.

DATAS OFICIAIS

Europa em 1995 – primeiros relatos da utilização de agulha com o objetivo de produzir colágeno (subincisão) – ORENTREICH E ORENTREICH

FERNANDES (2006) – descreve a técnica atual, onde microagulhas estão acopladas a um rolo.

Chegou ao Brasil em 2010.

NOMES POPULARES DA TÉCNICA:

  • Terapia Percutânea de Colágeno (TPC)
  • Terapia indutora de Colágeno (TIC)
  • Derma Roller (nome conhecido por conta da marca de um dos primeiros equipamentos de microagulhamentos)
  • Micro Estimulação Indutora MEI
  • Microagulhamento

NOME OFICIAL

  • Microagulhamento
  • Terapia Percutânea de Colágeno (TPC)
  • Terapia indutora de Colágeno (TIC)

APLICAÇÃO PRÁTICA

Rolamento de um aparelho “Roller” sobre a pele em determinadas direções. Pode ser associadas com ativos para potencializar o tratamento específico.

PÓS APLICAÇÃO

  • Não se deve usar filtro solar
  • Não se deve usar produtos com base creme
  • Não se deve usar maquiagem
  • Não se expor ao sol logo após o procedimento

INFORMAÇÕES GERAIS

O número de sessões varia de acordo com a necessidade da pele e alteração estética tratada. o número de sessões também muda de acordo com o tamanho da agulha. O intervalo entre as sessões varia de acordo com o tamanho do roller utilizado.

INDICAÇÕES

  • Rejuvenescimento
  • Cicatriz da Acne
  • Estrias
  • Cicatrizes atróficas
  • Rugas e Linhas de Expressão
  • Flacidez
  • Óstios Abertos
  • Terapia Capilar em alguns casos de alopecia

CONTRA INDICAÇÕES

  • Infecção cutânea
  • Herpes simples na fase ativa
  • Queloides (se o paciente tem propensão)
  • Diabéticos
  • Queimaduras solares
  • Câncer de pele
  • Verrugas
  • Acne aguda
  • Rosácea ativa
  • Alergia ao cosmético associado
  • Alergia ao metal
  • Neoplasia
  • Utilização de isotretinoina (Roacutan) inferior a 6 meses
  • Sensibilidade cutânea
  • Doença vascular
  • Gravidez
  • Corticoterapia aguda ou crônica
  • Terapêutica aguda ou crônica com anticoagulantes

PORQUE UTILIZAR A TÉCNICA?

  • Comprovada eficácia em artigos científicos
  • Estimula o processo de formação de colágeno novo
  • Não traz dados a epiderme
  • Fotossensibilização / desidratação
  • Pode ser aplicada a diversas queixas
  • Pode ser aplicada em fototipos mais altos

derma-erase

INFORMAÇÕES SOBRE O ROLLER

  • O Derma Erase possui 540 agulhas
  • Vendido em embalagem individual
  • Esterilizado por radiação gama
  • Não pode ser reaproveitado
  • Indicação é de uso único

ANVISA

Conforme resolução RDC nº 185, de 22 de outubro de 2001 emitida pela ANVISA, para a classificação e registro de produtos médicos o mesmo é considerado como produto de uso único.

O que é Peeling de Diamante ?

O Peeling de Diamante é um peeling físico, ou seja, utiliza um equipamento próprio para esse fim, para promover uma microesfoliação na pele. Entre os principais objetivos do procedimento estão a remoção das células mortas que ficam na camada mais superficial da pele e a estimulação à produção de colágeno.

O método também pode ser chamado de microdermoabrasão, nome dado aos procedimentos não invasivos de esfoliação da camada superficial da pele.

A esfoliação promovida pelo PEELING DE DIAMANTE renova a camada celular da pele, induz alterações celulares na pele que ajudam a rejuvenescê-la. O que acontece é que para alterar a aparência da pele, o procedimento estimula a produção de colágeno, a principal proteína responsável por dar forma, estrutura e sustentação à pele. Segundo os pesquisadores, quanto mais agressivo o método – sem, claro, destruir o tecido da pele – maior o estímulo à produção de colágeno.

Este procedimento estético também  é  indicado para tratar manchas superficiais – as chamadas melanoses, que estão localizadas na epiderme, camada superficial da pele. O peeling de diamante promove a esfoliação da epiderme, promovendo a eliminação das melanoses. Também pode haver melhora nas cicatrizes de acne, ela acontece em função da esfoliação da pele e estímulo à renovação das células da camada superficial, mas não age profundamente, onde começam essas lesões. Da mesma forma, rugas finas são marcas mais profundas e por isso têm um benefício discreto, ele ocorre principalmente quando, junto ao peeling de diamante, é feito uso de cosméticos que agem suavizando as linhas de expressão. Poros muito abertos, quando submetidos à esfoliação do peeling de diamante, também diminuem. Isso acontece por que os poros tem formato de cone, portanto quanto mais pele é removida, mais o peeling de diamante pode diminuir o aspecto de ostios  dilatados, pode também ser usado para melhorar o aspecto das estrias, principalmente as avermelhadas, mais recentes. O benefício acontece devido ao estimula de células novas, que promoverão uma cicatrização mais discreta na região.

O peeling de diamante pode ser feitos em pessoas com qualquer tonalidade de pele e até mesmo nas bronzeadas. Neste caso, o bronzeado será removido junto com a pele superficial.

O peeling de diamante pode ser usado em qualquer parte do corpo. Além do uso facial (rugas, manchas, poros dilatados), os mais comuns são: rejuvenescimento do colo (amenizando rugas e linhas finas), rejuvenescimento das mãos (melhorando a textura, rugas finas e manchas) e para estrias vermelhas e brancas.

Como é feito o peeling de diamante

Não é necessária qualquer anestesia prévia. Inicialmente é feita a higienização da pele, em seguida é aplicada a ponteira de diamante no local de tratamento. O profissional realiza movimentos em linha ou círculos sobre a pele. É comum que o profissional estique a pele com as mãos para permitir que a ponteira trate toda a pele. A região dos olhos não deve ser tratada com sucção e os lábios não devem receber o peeling.

O equipamento é constituído por uma ponteira com um diamante na sua extremidade, rígido e capaz de promover o lixamento da pele. Existem três diferentes tipos de ponteiras: a maior, de 75 mícrones de diâmetro; a intermediária, de 100 mícrones e a menor, de 150 mícrones. As ponteiras de 100 e 150 mícrones fazem uma esfoliação mais delicada, enquanto a de 75 age de maneira mais profunda na pele, com sucção mais intensa. A escolha pela ponteira depende do problema a ser tratado, estrias, por exemplo, pedem tratamento mais intenso, enquanto para a pele do rosto é recomendado começar com esfoliações mais leves, qualquer que seja o problema.

Após a sessão, a pele fica levemente avermelhada e pode descamar levemente durante alguns dias.

Cuidados após o peeling de diamante

O paciente deve hidratar bem a pele durante uma semana com hidratantes recomendados pela esteticista, em geral esses produtos ajudam também na regeneração da pele. A dermatologista Marcela Studart recomenda o uso água termal, cuja principal função é acalmar a pele, à vontade. O uso de ácidos só deve ser retomado após sete dias, pois a pele estará sensibilizada. O rosto deve ser lavado com sabonete neutro por um período de sete dias após o procedimento.

filtro-solar

É recomendado o uso de filtro solar com FPS mínimo de 50, que proteja contra radiação UVA e UVB, com reaplicação de, no mínimo, quatro em quatro horas. Os protetores solares físicos são as melhores opções, pois seus compostos reagem menos quimicamente com a pele em comparação com os filtros solares químicos, o que diminui as chances de irritações. Para reconhecer o protetor solar químico, fique atenta às informações da embalagem. Nem todos têm a informação de que se trata de um protetor solar físico, mas a maioria contém as palavras bloqueador e hipoalergênico na embalagem, além disso, boa parte deles também conta com cor de base para maquiagem.

Dê preferência às maquiagens hipoalergênicas, que têm menor probabilidade de gerar irritações na pele sensibilizada.

Sessões de peeling de diamante

“O numero de sessões varia de 3 a 5, de acordo com o caso, com periodicidade quinzenal”, Caso o paciente queira apenas a renovação da pele, três sessões bastam. Quem precisa aliviar a aparência de cicatrizes de acne, estrias e poros muito abertos deve fazer pelo menos cinco sessões. Cada sessão dura em média 1 hora.

Contraindicações do peeling de diamante

Para peles sensíveis ou com rosácea o peeling de diamante e qualquer outro tratamento que faça o lixamento da pele não são boas opções, pois é grande o risco de a pele ficar ainda mais irritada. Peles com inflamações, como uma acne amarelada, por exemplo, também não devem passar pelo procedimento sob o risco de aumentar a inflamação ou mesmo espalhar micro-organismos pela pele. Caso haja microlesões em outros locais, pode haver o surgimento de novas acnes.

Gestante

Grávida pode fazer?

Grávidas podem fazer o tratamento, mas sempre é indicado a mulheres gestantes que consultem o médico antes de passar por qualquer procedimento estético.

Peeling de diamante X peeling de cristal

O peeling de diamante e o peeling de cristal têm a mesma função e eficácia. Ambos podem fazer desde uma esfoliação leve da epiderme até a remoção completa, a profundidade é regulada por quem está aplicando o método na pele do paciente. A única diferente é que o peeling de diamante faz uma renovação celular através do atrito das ponteiras diamantadas de diversos calibres com a pele, já o peeling de cristal libera microcristais, que são os responsáveis pela esfoliação.

Resultados

Os resultados são vistos já na primeira sessão, onde  o paciente pode esperar diminuição dos poros e das estrias, melhora do aspecto de cicatrizes, rugas finas e estrias e um melhor aspecto da pele de maneira geral.

Fontes consultadas

Dermatologista Marcela Studart (CRM: 706035), membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia.

Dermatologista Jardis Volpe (CRM: 116049), membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Alimentos para a Pele – Evitando as Alergias

Alergias

Definição

A Alergia é uma reação de rejeição do organismo a alguma substância química chamada alérgeno ou antígeno. Essa reação é desproporcionalmente intensa em relação à escassa quantidade de alérgeno ou a sua aparente inocuidade.

Causas

Qualquer substância química, quer ingerida como se fosse alimentos, quer inalada ou introduzida no organismo por outro meio, pode causar uma reação alérgica.

Os Alimentos como Causa de Alergia

riniteOs alimentos aqui citados costumam ser causa frequente de alergia. Além disso, seu consumo pode favorecer a alergia a outros alimentos ou substâncias químicas. Assim, em pessoas sensíveis por exemplo, o leite pode propiciar uma reação alérgica a outros alimentos, ou substâncias e potencializar outras manifestações de tipo alérgico.

Dieta Antialérgica

Em qualquer caso de alergia, a menos que a causa seja totalmente clara, recomenda-se seguir uma dieta de eliminação ou antialérgica. Nela se prescinde dos alimentos que mais frequentemente causam reações alérgicas. Depois, lenta e controladamente se vão acrescentando outros alimentos até descobrir o que causa os sintomas. A abstinência dos alimentos aqui citados pode melhorar qualquer tipo de alergia alimentar.

Sintomas

Costumam ocorrer com maior frequência na pele, no aparelho respiratório ou digestivo, independente de qual seja a porta de entrada da substância que ocasionou a alergia. Muitos casos de eczemas, rinites, asma, dores de cabeça, e colites são de causa alérgica e são desencadeados ou favorecidos por algum ou vários dos alimentos citados a seguir.

REDUZIR OU ELIMINAR: Leite, Peixes, Marisco, Ovos, Carne, Queijos curados, Aditivos, Bebidas alcoólicas, Especiarias, Chocolates, Mel, Glúten, Frutas secas.

Psoríase

psoriase

Definição

É uma doença da pele de origem hereditária, caracterizada pelo avermelhamento e descamação em diversas partes do corpo (cotovelos, joelhos, couro cabeludo, tórax etc)

Conselhos de Saúde

Os banhos de sol são favoráveis, enquanto o estresse e as infecções podem agravá-la.

AUMENTAR: Verduras, Melado, Vitamina A

REDUZIR OU ELIMINAR: Bebidas estimulantes, Gorduras saturadas, Leite, carne, Bebidas alcoolicas

leite-de-vaca

O leite da vaca é uma das causas mais frequentes de alergia na infância e adolescência. Ocorre por rejeição às proteínas lácteas e se manifestam com sintomas cutâneos (eczema, atopia, urticária) digestivos (flatulência, diarreia) e respiratória (asma)

 

Dermatie e Eczema

Definição:

São termos praticamente sinônimos. Ambos se referem a um estado caracterizado pela irritação e inflamação da pele, acompanhado de vermelhidão, coceira, formação de pequenas bolhas e descamação.

Causas:

Os fatores que mais influenciam no aparecimento das dermatites são:

  • Alergias alimentares, especialmente a um ou vários alimentos citados em “alergias” (vide acima). Seu consumo provoca ou agrava a dermatite.
  • Contato com substâncias alergizantes
  • Deficiências de algum destes nutrientes: niacina, vitamina B6, Vitamina A, ácidos graxos essenciais ou polinsaturados, minerais e oligoelementos.

Alimentação:

A dermatite atópica, atopia ou eczema atópico é um tipo de dermatite que se apresenta nos lactentes e crianças com antecedentes familiares de alergia. Costuma ser acompanhada de asma ou outras manifestações alérgicas. O tratamento dietético é o mais eficaz,  e consiste fundamentalmente da suspensão do leite de vaca e de outros alimentos aqui citados em “Alergias”.

A urticária é um tipo de dermatite em que predominam a coceira e o vermelhidão da pele. É causada por uma liberação de histamina, substância que se produz em determinadas reações alérgicas.

alcachofra

A Alcachofra estimula a função desintoxicadora e depuradora do fígado e dos rins. Contribui para a cura de muitos casos de dermatites causados ou agravados pelo acúmulo de toxinas no sangue.

AUMENTAR: Niacina, Leite de soja, Hortaliças, Alcachofra, Sementes de girassol, Óleo de onagra, Melado, Soro acidificado, Vitamina B6, Vitamina A

REDUZIR OU ELIMINAR:  Os mesmos citados acima em “Alergias”, Leite, Sal.

Dieta crua para a pele

Muitas alterações na pele, especialmente as de origem alérgica, desaparecem com uma dieta à base de frutas e saladas cruas durante alguns dias. As frutas e hortaliças devem ser consumidas em seu estado natural, sem serem submetidas a nenhum processo culinário ou industrial. Pode-se temperar as saladas com azeite e limão.

Pouco a pouco, vão-se acrescentando novos alimentos à dieta, como pão, cereais, legumes, lácteos etc até identificar o produto que causa a alergia ou alterações cutâneas. Em muitos casos os agentes da reações alérgicas são aditivos ou especiarias. Além de evitar o produto que desencadeia as alterações cutâneas, quem tem uma pele sensível melhorará ao adotar uma dieta rica em produtos vegetais crus e sem processar.

Do livro: O Poder Medicinal dos Alimentos – Dr. Jorge Pamplona

Alimentos para a Pele – Evitando Cabelos Fracos e a Celulite

Cabelos Fracos

cabelos-fracosCausas e Tratamento

O bom estado dos cabelos requer uma boa nutrição. As deficiências de vitaminas e minerais costumam afetar precocemente a beleza e a firmeza do cabelo.  Geralmente a queda de cabelo se deve a fatores hormonais, porém, uma alimentação saudável que forneça todas as vitaminas, minerais e oligoelementos necessários para contribuir para manter os cabelos restantes firmes e em bom estado.

AUMENTAR: Feijão, Melado, Coco, Pepino, Vitamina A, Vitamina B

CELULITE

Definição:

Com o termo celulite designam-se dois distúrbios bem diferentes:

  • Infecção do tecido celular subcutâneo; isto é, da camada de tecido que existe debaixo da derme. Também se chama flegmão. Esta infecção costuma ser grave e, geralmente, se produz em consequência de feridas ou traumatismos na pele. As infecções dentárias são causas de celulites do rosto e pescoço.
  • Inflamação ou Alteração do tecido celular subcutâneo; sem infecção, que se produz especialmente em mulheres muito obesas. A pele deixa de ser lisa, e apresenta uma superfície irregular, descrita como “casca de laranja”. Este segundo tipo de celulite não é grave em si mesma; o principal problema que causa é estético. Porém, é importante porque revela um estado deficiente de saúde.

pernas-coxas

Causas:

A obesidade, os desiquilíbrios hormonais, o excesso de insolação (que resseca a pele e torna menos elástica) e a retensão de líquidos e de toxinas favorecem o desenvolvimento da celulite.

Alimentação:

Uma alimentação saudável atua internamente e costuma dar melhores resultados nos tratamentos aplicados externamento sobre a pele.

AUMENTAR: Alimentos diuréticos, Frutas, Cereais Integrais, Legumes, fibras, Vitamina A

REDUZIR ou ELIMINAR: Gorduras saturadas, Sal, Bebidas Alcoólicas, Açúcares

Uma Alimentação rica em fibra reduz a celulite, possivelmente devido à fibra atrair e reter substâncias tóxicas no intestino.

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Do livro: O Poder Medicinal dos Alimentos – Dr. Jorge Pamplona

Alimentos para a Pele – Evitando a Acne e a Pele Seca

A Alimentação influi de forma notável sobre o estado da pele e de suas estruturas anexas como unhas e cabelo. Isso é devido especialmente a três características fisiológicas da pele:

  1. Sensível às carências nutritivas: As células que formam a pele estão continuamente se renovando, portanto precisam de um aporte constante de nutrientes para a produção de novas células. Isso faz com que a pele seja muito sensível às carências nutritivas especialmente as de proteínas, ácidos graxos essenciais, Vitaminas A e C, ferro e zinco.
  2. Órgão de Eliminação: a pele se chama “o terceiro rim”, pois participa ativamente nos processos depurativos do organismo. Pela pele, normalmente elimina-se certa quantidade de toxinas que circulam pelo sangue. Mas a capacidade eliminadora da pele pode ser ultrapassada quanto aumenta a concentração de toxinas devido a:
    • Funcionamento insuficiente de fígado e rins;
    • Prisão de ventre;
    • Alimentação à base de produtos cárneos, especialmente embutidos, mariscos e vísceras.

alimento-pele

Neste caso, a pele sofre  uma intoxicação de origem interna, e reage com diversas manifestações patológicas como eczemas dermatoses e diversas erupções.

3. Lugar de Manifestações Alérgicas: Muitas reações alérgicas causadas por alimentos manifestam-se pela pele:

  • ACNE:
    • Definição – É a hipertrofia e infecção das glândulas sebáceas da pele. Estas produzem o sebo, uma gordura necessária para proteger a pele. Quando o conduto excretor das glândulas produtoras de sebo fica obstruído devido a diversas causas, este se acumula em seu interior e a glândula aumenta de tamanho. Se o sebo não é vertido ao exterior da glândula se infecta e inflama, originando a típica pústula da acne.
    • Causas – A acne ocorre mais frequentemente na adolescência. os fatores que intervêm em sua origem são:
      • A hereditariedade
      • Os hormônios, especialmente os andrógenos ou hormônios masculinizantes.
      • O estresse emocional
        • A alimentação pobre em frutas, frutas secas, cereais, legumes e hortaliças, e rica em produtos industrializados, gordura animal e aditivos, A típica comida a base de hambúrguer, batata frita, e sorvete ou doces é um exemplo de alimentação que favorece a acne.
Teenage girl checking her face for pimple in the mirror

Na Adolescência a acne é bem mais comum

AUMENTAR: Frutas , Hortaliças, Cereais Integrais, Soja, Vitamina E

REDUZIR / ELIMINAR: Açúcares, confeitaria refinada, Gorduras saturadas, Leite, Chocolate, Sal

  • PELE SECA
    • Definição e Causas: devido à idade, ao excesso de insolação, e a substâncias químicas agressivas, as células da pele tendem a desidratar-se (perder água). Isso faz com que a pele se torne áspera, enrugada e com falta de beleza.
    • Alimentação: Certos alimentos, como os indicados a seguir, protegem as células da pele e evitam sua desidratação e envelhecimento prematuro.
Attractive middle-aged woman with her blond hair tied loosely back looking at the camera with a gentle quiet smile as she leans against a receding wall with copyspace

Cuidados com a alimentação faz você envelhecer mais linda e saudável

AUMENTAR: Feijão, Cenoura, Amendoim, Manga, Pepino, Sementes de Gisarrol.

No próximo post iremos falar dos seus cabelos, continue nos acompanhando!

Do livro: O Poder Medicinal dos Alimentos – Dr. Jorge Pamplona

O que é massagem modeladora?

massagem-modeladoraÉ uma massagem com manobras mais fortes e profundas do que a Drenagem Linfática, ou a Massagem Relaxante.

 

Ela visa mobilizar as camadas mais profundas da pele onde se encontra o acúmulo de gorduras.

Sempre associada à cremes com  ação lipolítica, melhora a circulação, o aspecto de casca de laranja, tonifica o tecido, melhora a hidratação, ativa o colágeno e a elastina.

Ela também pode receber outros nomes, como massagem Power, Turbinada, Lipoescultura com as mãos e Massagem Redutora.

Sua principal função é ativar o metabolismo, aumentar a circulação sanguínea e linfática e as respostas neuromusculares, o que se nota mesmo no decorrer da massagem a musculatura mais tonificada.

rolinho-ventosaPode ser feita apenas com as mãos, mas  pode-se também, usar acessórios como ventosas, bolinhas, rolos e outros.

A massagem modeladora é realizada de forma firme e rápida, com manobras fortes de deslizamentos, amassamentos, rolamentos e  pinçamentos .

Pode doer principalmente se a pele estiver muito congestionada, por isso, nas primeiras sessões podemos fazer um pouco mais leve e aumentar gradativamente a pressão das mãos.

Muito Importante: a cliente deve fazer esfoliações semanais em casa , ou incluir no pacote o serviço  de gommagem corporal, para que haja melhor aproveitamento dos princípios ativos dos dermocosméticos.

nao-coma

Não se deve comer antes da massagem, pois pode ocasionar refluxos e ou incômodo. É indicado que se faça uma alimentação leve e pelo menos 1 hora e meia antes da massagem.

É contra indicada a pessoas cardiopatas e hipertensas, ou que estejam com algum tipo de infecção e febre. Também não é recomendada a pessoas com osteoporose ou varizes. Não é  recomendada em grávidas.

Pode ser feita até 2 vezes por semana com intervalo mínimo de 48 horas .

Para otimizar os resultados devemos aliar às massagens, alimentação  balanceada , atividades físicas e ingestão  de muita água.

Podendo também ser coadjuvante em outros protocolos de redução de medidas.

mulher-feliz-com-o-corpo

NÃO TEM ERRO !!  Com essas opções de tratamentos, as suas medidas vão diminuir, e o melhor, sua silhueta vai ganhar formas lindas, e sua saúde mais vitalidade e longevidade!!!

O que é Drenagem Linfática?

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo enxugar o tecido conjuntivo drenando para as cadeias ganglinares a linfa associada às substâncias de desassimilação do sentido conjuntivo, para isso empregamos o creme de massagem corporal associado a óleos essenciais.

A linfodrenagem corporal é indicada como coadjuvante nos tratamentos de celulite, obesidade e edema por sua ação específica no equilíbrio hídrico dos tecidos, no sistema neurovegetativo, na musculatura lisa dos vasos sanguíneos e linfáticos, na imunidade dos fluidos corporais.

O objetivo desta técnica como já foi dito, é enxugar o tecido conjuntivo, ativar as trocas circulatórias e metabólicas concorrendo para o equilíbrio das funções e harmonia estética do corpo e desempenhando várias funções.

retencao-de-liquidoEntre os principais benefícios desse método, está a redução da retenção de liquido, ativação da circulação, combate a celulite e até o relaxamento muscular.

Para entender melhor como ela age, é essencial conhecer as estruturas que compõem esse sistema: a LINFA e os Gânglios Linfáticos.

  • Ações da drenagem linfática; Ação sobre o sistema venoso  (linfático). Para favorecer a corrente venosa – linfática do tecido cutâneo: Realiza-se movimentos no sentido centrípeto ou seja, no sentido da corrente venosa e linfática. As manobras agem sobre os vasos, auxiliando a contração reflexa da musculatura vascular, mantendo ou estimulando sua tonicidade.
  • Ação sobre o sistema arterial – A vasodilatação capilar:  Dá-se através da liberação de substâncias como a histamina e acetil-colina que possuem ação vasodilatadora.
  • Ação da massagem sobre a fadiga muscular: A fadiga do músculo é um processo metabólico e não processo nervoso e todo o processo metabólico é intimamente ligado ao débito circulatório. A massagem exerce um efeito anti-fadiga sobre os músculos porque facilitam o fluxo sanguíneo que traz consigo o oxigênio e elimina catabólicos ou seja produtos da gradação após a contração que causaram a fadiga, tais como o ácido lático, ácido pirúvico, creatina e creatinina.
  • Ação da massagem sobre as vísceras – Sistemas digestivo- O sistema digestivo é constituído por de órgãos ocos cujo paredes possui contractilidade (movimento peristálticos) e são influenciadas por manobras aplicadas sobre estas paredes. Ação  sobre o sistema urinário – O efeito diurético da massagem é devido ação reflexa sobre os rins a partir  da pele.
  • Ação sobre o sistema nervoso – Uma massagem energética e rápida estimula o sistema nervoso, ao passo em que uma manipulação suave e prolongada tem efeitos calmantes e sedativos.
  • Ação sobre o sistema adiposo – A massagem não tem efeito emagrecedor. Há autores que falam da probabilidade da massagem auxilia na absorção e eliminação de gordura através dos pensamentos e amassamento se reduzem os glóbulos finíssimos talvez absorvíveis. Entretanto a massagem pode emagrecer indiretamente incrementando o metabolismo, a diurese e a sudorese.

glanglios

O sistema linfático trabalha como uma terceira circulação além da artéria do arterial e da venosa, e a linfa é o líquido que circula através dessa rede de vasos linfáticos. Ela é rica em proteínas, glóbulos brancos, microrganismos, células mortas, células sanguíneas e pode também carregar bactérias e toxinas. Seu aspecto é viscoso e amarelado .A linfa assim como o sangue, realiza trocas metabólicas com as células e em seguida é recolhida pelos vasos do sistema linfático, retornando aos gânglios.

Já os gânglios linfáticos ou linfonodos, são encontrados em todo o corpo eles são parte importante do sistema imunológico. Sua função é ajudar o corpo a reconhecer e combater germes, infecções e outras substâncias estranhas. É para eles que a linfa recolhida dos vasos é direcionada para ser frio filtrada. As áreas comuns em que os linfonodos pode ser sentidos através da palpação incluem: virilha, axila , pescoço, abaixo da mandíbula e do queixo, atrás da orelha e na parte anterior da cabeça.

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Mapa do Sistema Linfático

Objetivos e função da drenagem linfática:

É retirar a linfa que existe acumulada entre as células o que pode ser ocasionado por um retardo da pessoa na produção desta linfa, por exemplo. Ou  por dificuldades de absorção por parte das células. Com essa estimulação, há uma diminuição do inchaço e melhora da celulite. O procedimento melhora também a circulação geral, relaxa o corpo e pode atuar discretamente no combate da gordura localizada uma vez que a massagem aumenta o metabolismo local.

O transporte da gordura principalmente na forma de triglicérides e vitaminas é feito pelas pela linfa do intestino e desemboca no fígado sendo metabolizado e mantendo os sistemas circulatórios nutrientes e volume sanguíneo de maneira balanceada. Por isso quando há uma melhora da circulação da linfa ha também uma maior oxigenação dos tecidos do corpo, o que melhora o aspecto da celulite gordura localizada.

Mas não se iluda a drenagem linfática  não emagrece por si só! Ela vai ajudar a reduzir medidas por acabar com inchaço e  eliminar as toxinas do corpo, mas para obter resultados mais efetivos será necessário abordar hábitos saudáveis como alimentação balanceada e prática de exercícios físicos.

Este é um tratamento que deve ser feito de forma frequente para ter resultados. Você pode fazer até 3 vezes por semana, a repetição regular é importante porque, quando a pessoa deixa de fazer a drenagem linfática, a retenção de líquidos por uma semana, já é possível sentir novamente os edemas, mas isso varia desde a relação entre peso e altura até o excesso de sódio, e se há ou não ingestão adequada de fibras.

A drenagem linfática pode ser realizada por profissionais habilitados como fisioterapeuta massoterapeuta de esteticista.

Contra indicações da drenagem linfática.

A drenagem linfática está contra indicada para pessoas com infecção pois as células infecciosas podem cair no sistema linfático e se espalhar mais facilmente pelo corpo.

Pacientes com risco vascular como insuficiência cardíaca, trombose, hipertensão descompensada também deve ser evitado tratamento. Pacientes que estejam usando medicamentos específicos de tratamento de quimioterapia também são contra-indicados pois a possibilidade de restos tumorais de células sanguíneas serem captados pelos linfonodos  e metastado em outras áreas dos outros.

Não é necessária prescrição médica para fazer drenagem linfática exceto aos pós-operatórios.

Grávida pode fazer?

massagem-gravidez-drenagem1Não só pode como deve; o edema ou retenção de líquido é um problema comum das grávidas e a drenagem é perfeita para reduzir esse incômodo ela ainda ajuda a prevenir a celulite e as estrias diminuir bastante o inchaço corporal no final do dia, porém essa drenagem só pode ser feita com o aval médico. Normalmente isso ocorre a partir do terceiro mês de gestação e a massagem deve ser diferenciada, pois  não se pode drenar na região abdominal e mamas, e sim apenas fazem movimentos de deslizamentos suaves. A grávida não pode ficar de bruços e por isso a massagem na parte posterior é feita com a paciente de lado.

Resultados da drenagem linfática

Os benefícios gerais da drenagem linfática como a melhora do inchaço, pode ser sentidos imediatamente. Já que no caso da celulite os resultados depende de uma série de fatores como, alimentação, tabagismo, estresse e do grau de celulite ,é preciso antes mudar hábitos que causam a retenção de líquidos .Em quadros  mais avançados são necessárias mais sessões de drenagem linfática para que sejam vistos resultados .

Alie a drenagem linfática com…

  • Alimentação balanceada – o resultado desse tratamento para melhorar a circulação é muito maior se a paciente se alimentar bem. Reduzir a quantidade de sódio por exemplo ajuda muito a reduzir a retenção de líquido, um dos problemas tratados pela drenagem linfática E. o sódio não está presente apenas no sal, ele é muito comum em alimentos industrializados como doce, biscoitos recheados, suco em pó e refrigerante.

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Por outro lado vale a pena incluir mais fibras na sua alimentação, pois ver se melhora o trânsito intestinal e com isso é uma melhora também na retenção de líquido.

  • Ingestão de líquido – pode  parecer irônico, mas quanto mais liquido você ingerir, menos retenção terá!!! Isso porque o nosso corpo tem um equilíbrio muito grande com a água, portanto, quanto menos ela tiver disponível no corpo mas ela fica retida e menos ela será eliminada na urina, por exemplo. Por isso, garantir que seu corpo esteja sempre bem hidratado ajuda a reduzir a retenção potencializado a drenagem linfática;
  • Atividade física regular – não adianta aumentar a quantidade de atividades sempre será indicado quando o assunto é saúde, bem-estar, qualidade de vida e beleza. No caso da drenagem, o exercício aumenta a oxigenação do corpo e favorece ação da sua drenagem linfática.