Vitaminas e o Climatério

Jose-Bento

Dr. José Bento – médico ginecologista e obstetra

Você sabia que …

… existe a opção de recorrer aos suplementos alimentares para garantir a dose certa de vitaminas, sais minerais e outras substâncias necessárias ao bom funcionamento do organismo durante o climatério ?

Compostos multivitamínicos com as vitaminas A,B, C, D e E estão disponíveis no mercado, assim como as cápsulas de cálcio, magnésio, vitamina D e compostos com ômega-3. Algumas destas vitaminas, embora nem todas, podem ser encontradas na rede pública mantida pelo SUS, mas sempre dependem de prescrição médica para ser solicitadas.

A dosagem e a indicação de cada um desses compostos devem ser feitas por médicos e nutricionistas, já que a automedicação sempre pode trazer riscos a saúde. Altas doses de certas substâncias, por exemplo, podem provocar diarreias e outros problemas sérios.

Do livro “A Saúde da Mulher” – Dr. José Bento – Ed Alaúde – 2015

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