Você sabia que …
… existe a opção de recorrer aos suplementos alimentares para garantir a dose certa de vitaminas, sais minerais e outras substâncias necessárias ao bom funcionamento do organismo durante o climatério ?
Compostos multivitamínicos com as vitaminas A,B, C, D e E estão disponíveis no mercado, assim como as cápsulas de cálcio, magnésio, vitamina D e compostos com ômega-3. Algumas destas vitaminas, embora nem todas, podem ser encontradas na rede pública mantida pelo SUS, mas sempre dependem de prescrição médica para ser solicitadas.
A dosagem e a indicação de cada um desses compostos devem ser feitas por médicos e nutricionistas, já que a automedicação sempre pode trazer riscos a saúde. Altas doses de certas substâncias, por exemplo, podem provocar diarreias e outros problemas sérios.
Do livro “A Saúde da Mulher” – Dr. José Bento – Ed Alaúde – 2015