Sua Beleza de A a Z – Letra P

P

Proteínas: Constituintes fundamentais dos tecidos, órgãos e mecanismos biológicos.

Proteínas Vegetais: Rejuvenescedor, favorece a eliminação das marcas do tempo.

Polifenóis: Também chamados de OPC, extraídos das semente da uva. Potentes na neutralização dos radicais livres. Neutralizam a glicosação, fenômeno que endurecem as fibras do tecido conjuntivo. Possuem efeitos estimulantes e regenerador sobre a síntese do colágeno. São oxidantes anti-inflamatórios e hidratantes.

Proteínas da Seda: Glicoproteínas extraídas da seda. Diminui a profundidade das rugas e melhora a aparência da pele. Deixando um toque sedoso. Tem função hidratante e anti-rugas

Peptídeos de Arroz: Melhoram e ativam a microcirculação sanguínea e linfática, reduzindo drasticamente as olheiras, rejuvenescendo o olhar. Tem ação anti idade também, pois fortalece o colágeno e a elastina e previne danos causados pelo UVS.

Polissacarídeos de Levedura: Possuem alta capacidade de reter água nas células favorecendo uma hidratação imediata e um leve “estufamento” da região enrugada diminuindo as marcas e as ruguinhas de efeito imediato e em longo prazo. Ativa também o sistema imunológico da pele com ação protetora e antirritante.

Prelê (Equisetum Avense): Planta regeneradora, firmadora e tonificante. O princípio ativo da Prelê é o silicium, é um agente que dá à pele sua maciez e elasticidade. O silicium Prelê age como estimulante dos fibroblastos para uma nova produção de fibras de colágeno, de elastina e de mucopolissacarídeos.

Pimenta Vermelha: Termogênico Passivo.

Palmaria Palmata: Atua no controle da melanogênese, inibindo a atividade da ensima tirosinase. Reduz a quantidade de melanina sintetizada.

Pumpkyn Enzyme: Renovador celular derivado da abóbora. Obtido através de fermentação do fruto da abóbora com lactobacillius lactis. Este peeling enzimática  é um produto inovador, cuja ação de renovação celular é devido à presença de enzimas proteolíticas (proteases).

 

Até a próxima.

 

 

Sua Beleza de A a Z – Letra I

I

Isoflavonas:  Conhecidas como Fitoestrógenos, que se comportam como estrógeno-hormônio, imitando sua ação no organismo. AS proteínas da soja possuem grandes quantidades de Isoflavonas / fitoestrógenos e  ajudam no equilíbrio dos níveis hormonais no organismo.

Iris de Florence: Saborregulador, bactericida, anti-inflamatório e regenerador da pele.

Sua Beleza de A a Z – Letra H

H

Hexapeptídios “Botox – Like” (Argilerine): Grupos de proteínas que inibem os fatores de contrações musculares e de formação de rugas de expressão e lutam contra sua transformação em verdadeiras rugas. Estes ativos revolucionários se opõem às primeiras rugas de crispação, de uma maneira idêntica a ação da toxina botulínica, diminuindo a força da contração das regiões musculares tratadas. AS rugas de expressão causadas por essas contrações musculares são então alisadas.

HSP: Sigla para Heat Shock Proteínas, conhecidas também como “Proteínas do Stress”, pois são as proteínas fabricadas pelas células e que estas usam como mecanismos de defesa para se proteger e lutar contra as agressões ambientais (externas). Quando as células estão muito expostas às agressões externas elas ficam muito exaustas e não cumprem mais suas funções. As HSP da pele tendem a diminuir com a idade e as repetições de estresses. Os HSP usados no creme Remineralizante 2 possuem estruturas e função idêntica aos HSP da pele ajudando a lutar e se recompor dos danos ambientais, além de estimular a produção do HSP pelas células cutâneas.

Hedera Helix: Folhas de Hedera com forte atividade antiedema, antiinflamatória e descongestionante. Agente anti-celulíticos, aumenta também a resistência dos vasos capilares, melhora a circulação linfática e elimina os líquidos estagnados nos tecidos.

Hamamilis (Emulsion Equilibrant): Ajuda a Equilibrar o Excesso de oleosidade  da pele sem ressecá-la. Ela tem também boa ação anti-couperose, reforçando a resistência dos vasos (ajuda a contrair os vasos sanguíneos).

 

Sua Beleza de A a Z – Letra G

Gigawhite: Poderoso complexo clareador de plantas suiças, rico em sais e taninos gálico que tem grandes propriedades despigmentantes e antioxidantes (menta, malva, primevere, alchemille, veronique, melissa, achillei, millefewelle).

Guaraná: com propriedades tonificantes, vitalizantes, extremamente rica em cafeína. Ativa o metabolismo, favorece a degradação e fragmentação das gorduras e sua liberação pela circulação. Contém também Teofilina que permite evitar  a retenção de água dos tecidos.

Ginseng: tônico proveniente de uma raiz reconhecida pelos chineses (desde a antiguidade) como revitalizante.

Glicoceramides: Possuem parte da sua composição similar a que forma as lâminas lipídicas inter-celulares da pele. Tal semelhança permitirá a este composto exercer um efeito reestruturante sobre a epiderme e sua barreira protetora, assim como uma rehidratação dos níveis mais profundos da epiderme.

Glicosaminoglicanes: (liftenseur) Os “GAG” como são resumidos, são constituintes sempre presentes na substância fundamental da derme. Eles são fixadores das moléculas de água na pele.

Glucídios Tegumentares: (creme mellecente 2) são compostos baseados em carboidratos naturais semelhantes a camada superficial da pele humana. Através dessa semelhança e da sua habilidade de fixar-se à queratina da camada córnea, este composto consegue transferir suas propriedades reguladoras de umidade para a pele. Originalidade: Estas propriedades não serão eliminadas com a lavagem e sim, através da escamação natural da pele, prolongando a sua eficiência e se diferenciando dos demais compostos umectantes.

Glycoproteína (OXY 229- BT): Ativa a regeneração do tecido, estimulando a oxigenação celular. Exerce uma ação calmante sobre a pele. Revitaliza e fortalece a pele contra fatores prejudiciais.

Glycosome: (Origem Natural Fosfolipídeos): contribui para a rápida regerenação da barreira de permeabilidade danificada, e rápida reconstituição das membranas lipídicas nos espeços intercelulares. Evita a perda transepidermal da água. Proporciona hidratação e flexibilidade à pele.

Guasazuleno: (soin superlafit Revitalizant 2) calmante e suavizante com eficácia de 5.000 vezes maior do que a flor de camomila.

Até a próxima !!

Peixe

Estudos mostram que a ingestão de peixes regularmente tem efeito favorável para a saúde por causa da presença de ácidos graxos polinsaturados neste tipo de alimento. Existe há muitas décadas e hoje se tornou um alimento ainda mais estudado e sempre com ações funcionais importantes no corpo humano.

Com alto teor de ômega-3, a carne de peixe traz diversos benefícios ao organismo, mas sua atuação principal se dá no combate às doenças cardiovasculares, como trombose, alto índice de triglicerídeos e colesterol alto. Também já foram registrados seus efeitos benéficos no tratamento de doenças autoimunes, da doença de Crohn e hipertensão, bem como sua ação para amenizar desordens de pele, como a acne.

sarinha no pratoComo consumir no dia-a-dia: Atum, salmão, arenque e sardinha são peixes que apresentam ômega-3, ou seja, propriedades funcionais. Podem ser consumidos crus (como na culinária japonesa e peruana) assados (embrulhe um pedaço de peixe no papel alumínio e leve ao forno por 15 minutos), grelhados (na frigideira com pouca gordura sobre fogo médio) ou cozidos em água.

Do livro: Alimentos Super Poderosos. Ed. Alaúde

Oleaginosas

Amêndoa, castanha-do-Pará, castanha de caju, noz-pecã, macadâmia, e pistache são exemplos de oleaginosas.

Estes alimentos apresentam inúmeras propriedades nutricionais. São ricos em ácidos graxos insaturados (gordura boa) como ácido linoleico e ácido alfalinolênico e são pobres em gordura saturada, o que os torna uma opção de proteína vegetal, fibra, vitaminas, minerais e antioxidantes  como o resveratrol, o mesmo encontrado no vinho. Estudos mostram efeitos positivos na sensação da saciedade e no controle da glicemia, do colesterol e de doenças cardiovasculares.

Como Consumir no dia-a-dia: Normalmente são consumidos nos lanchinhos entre as refeições.

Do Livro: Alimentos Super Poderosos – Ed. Alaúde.

Mel

abelhaO mel é um líquido viscoso produzido por um tipo específico de abelha, as melíficas. Elas extraem o néctar das flores e guardam-no em uma bolsa interna, onde o mel sofrerá a ação de enzimas; depois disso, expelem o produto e o armazenam nos favos para servir de alimento para toda a colmeia.

Há diversos tipos de mel, classificados de acordo com a planta de onde o néctar foi retirado, por exemplo, flor de laranjeira, de flor de eucalipto e outros.

Há muito tempo se conhece suas propriedades benéficas, remontando no Antigo Egito e à Grécia Antiga, onde o mel era utilizado como alimento, remédio e em rituais sagrados.

O mel é rico em carboidratos (principalmente a frutose e glicose) e aminoácidos, além de polifenóis que o torna um ótimo antioxidante. Suas principais vitaminas e minerais são vitamina B2, B3, B5, B6 e C, potássio, cálcio, magnésio, selênio, ferro, manganês, cobre e ácido fólico. Possui ação anti-inflamatória e auxilia na saúde intestinal, pois aumenta a população de bactérias saudáveis que ajudam na digestão.

Como Consumir no dia-a-dia: Experimente tomar uma colher de mel puro por dia. Despeje sobre frutas, espalhe no pão e use para adoçar as receitas no lugar do açúcar refinado comum.

Do Livro: Alimentos Super Poderosos – Ed. Alaúde.

 

Mate

Não importa se é chamada de chimarrão, tererê ou mate, a bebida de gosto amargo consumida quente ou gelada de norte a sul do país é sempre feita a partir da mesma planta: a erva-mate, um fitoterápico de baixo custo facilmente encontrado em feiras e mercados do Brasil.

benendo cha

Os ativos encontrados na erva-mate, entre eles a cafeína e a teobromina, o tornam um excelente antioxidante e anti-inflamatório celular. Por ser um regulador do metabolismo, é indicado no combate à obesidade e possui efeitos positivos na redução dos níveis de colesterol, além de  ser protetor hepático e diurético.

Como consumir no dia-a-dia: Faça um chá, quente ou gelado, e procure tomar no máximo 2 xícaras por dia, intercalando entre as refeições. Não adoce com açúcar.

 

Maçã

Fruta de consumo muito antigo e fácil, com muitas propriedades benéficas à saúde já descobertas. Ela é objeto de muitos estudos científicos devido à sua enorme variedade de nutrientes.

A maçã é uma fruta rica em flavonoides, como o ácido elágico e a quercetina, e em antioxidantes que favorecem a proteção vascular tonificando as artérias e evitando a deposição de placas de gordura e má circulação. Ela ainda é rica em pectina, fibra solúvel que forma um gel no estômago, diminuindo a absorção de carboidrato e gordura, sendo interessante para que os níveis de açúcar se mantenham estáveis por mais tempo. Diversos estudos também mostram que a maçã possui em sua composição nutrientes como vitaminas do complexo B, C e E, potássio e fibras. Isso faz com que ela seja um alimento com possível propriedade funcional, pois tem propriedades que modificam a fisiologia celular, sou seja, trazem saúde.

Como Consumir no dia a dia: A fruta é uma ótima opção de lanche da manhã ou da tarde, quando bater aquela fome, no intervalo entre as refeições.

Purê de Maçã

Purê de Maçã

A maçã ganha ares sofisticados quando é assada com especiarias, como canela, cravo em pó, gengibre em pó, e um pouco de mel: basta picar a fruta (pode deixar a casca , que contém fibras boas para o organismo), misturar com as especiarias e colocar em um refratário. Cozinhe no micro-ondas por um minuto na potência alta; se preferir mais macia, deixe mais um minuto.

Maças também combinam muito bem com outras frutas (como laranja), em sucos ou com legumes (como a cenoura) em purês.

Do livro: Alimentos Super Poderosos – Ed. Alaúde

Linhaça

A linhaça é rica em óleo (55% de ômega-3 e de 15%  a 18% de ômega-6) e também é uma ótima fonte de lignana, em excelente anti-inflamatório.

Ela favorece o sistema imunológico e melhora condições como artrite, artrose, colesterol, psoríase, e pressão arterial.

Como consumir no dia a dia: Experimente colocar a linhaça sobre frutas ou use no preparo de receitas diversas.

Clique aqui e conheça uma deliciosa receita com linhaça que preparamos para você.

 

Do livro: Alimentos Super Poderosos – Ed. Alaúde