Os chamados sucos emagrecedores devem ser utilizados como um complemento de uma dieta natural, pois têm diversas funções:
- Aceleram o metabolismo;
- Aceleram a queima de gordura;
- Diminuem a retenção de líquidos.
- Todas estas ações combinadas são o que favorecem a perda de peso. Além disso, é importante beber bastante água (8 copos por dia) e praticar algum tipo de atividade física. Caminhar diariamente um um ritmo acelerado por 30 minutos, por exemplo, traz benefícios para todo o organismo e ajuda a perder peso.
Cereais como a linhaça e o gérmen de trigo são excelentes fontes de fibras e agem para eliminar toxinas e diminuir a absorção das gorduras. Já o gengibre é um ativador natural do metabolismo e pode ser consumido em diversas preparações além dos sucos. Por sua vez, a berinjela é uma excelente fonte de fibra, que se acopla à gordura ajudando a eliminá-la do organismo.
Do livro: O Incrível Poder dos Sucos – Editora Alaúde